Вашу настоящую норму
Калории и БЖУ, рассчитанные лично для вас. Большинство впервые видит эту цифру и удивляется: есть можно заметно больше, чем казалось.
Знакомо?
- Считать калории в приложении надоедает на третий день.
- «Правильное питание» — это варёная грудка и брокколи, есть невозможно.
- Каждый вечер вопрос «что приготовить» начинается заново.
- Нашли меню в интернете — но оно составлено не под вас и непонятно, сколько чего класть.
Дело не в силе воли. Дело в том, что вы никогда не видели своих цифр — а без них любое меню составлено наугад.
Что вы получаете
Меню, собранное под вас
Не таблица из интернета, которая подходит всем и никому. Порции в каждом блюде подогнаны так, чтобы ваш день сходился по калориям и белку.
Рецепты, по которым получится
Состав, шаги и посчитанные калории для каждого блюда. Готовить умеет тот, у кого есть понятный рецепт — остальное миф.
Список покупок
Собирается из вашего меню сам. В магазин идёте с готовым списком и выходите без лишнего пакета «на всякий случай».
Меняетесь вы — меняется меню
Ушёл вес или сменилась цель — цифры пересчитываются, меню пересобирается. Считать вручную не придётся ни разу.
Закрытый клуб «Фигура мечты»
Сердце подписки. Приёмы, которые день за днём двигают вас к фигуре мечты: чем заменить любимое, но лишнее; как есть в гостях и в кафе и не выпадать из нормы; что делать, когда вес встал; как готовить впрок, чтобы вечером не сорваться.
Плюс разборы ваших вопросов и люди, которые идут тем же путём. Вход только для своих — по подписке.
Еда, которую правда хочется
Это не «правильное питание» из брокколи и грудки. Это обычная еда — просто в тех порциях, которые работают именно на вас:
-
Шакшука с цельнозерновым хлебом
-
Стейк сёмги с картофелем
-
Глазунья с авокадо
-
Говядина с рисом басмати
-
Домашняя кесадилья с курицей
-
Курица в сливочно-шпинатном соусе
-
Белковые оладьи из творога
-
Брускетта с лососем и яйцом пашот
Ничего не запрещено и ничего не нужно исключать. Меняются только порции — и в этом весь секрет.
Как это работает
- Оплачиваете — через Kaspi, прямо на этой странице.
- Получаете личную ссылку на бота. Она ваша и работает один раз.
- Рассказываете о себе — несколько коротких вопросов, минута времени.
- Видите свои цифры — и меню, собранное под них. Плюс вход в закрытый клуб.
Стоимость
1 990 ₸ / месяц
Оплата раз в месяц. Списаний без вашего ведома нет — продлеваете сами, когда захотите.
Частые вопросы
Это диета?
Нет. Это ваша норма калорий и БЖУ плюс обычная еда, разложенная по граммовкам под эту норму. Запрещённых продуктов нет.
Я не умею готовить
К каждому блюду есть состав и пошаговое приготовление. Блюда простые, из продуктов обычного магазина.
А если у меня поменяется вес или цель?
Меняете параметры в боте — норма пересчитывается, а меню и список покупок пересобираются под неё автоматически.
Как устроена подписка?
Оплата раз в месяц. Каждый месяц вас ждут новые меню и материалы, а бот и клуб остаются с вами, пока подписка активна.
У меня есть заболевания
Расчёт делается по общей формуле и не учитывает медицинские ограничения. При хронических заболеваниях, беременности и грудном вскармливании сначала проконсультируйтесь с врачом.
Что если не подойдёт?
Напишите нам в первые три дня — вернём деньги.